Avtor: miha@ngn.si

Skolioza in fizioterapija Obala

by miha@ngn.si

Ko sem bila mlajša in so mi na otroškem pregledu ugotovili skoliozo, sem to sprejela enostavno. Tako sem celo osnovno šolo nosila tako imenovani steznik. Moram priznati, da druge možnosti enostavno nisem imela kot otrok, to sem sprejela in to je bilo to. Nikoli nisem imela bolečin, le steznik je bil tista ovira, da se včasih nisem dobro počutila. Ob koncu osnovne šole, se je tudi moje zdravljenje skolioze končalo, ker sem nehala rasti. Potem so sledila leta, ko sem bila dobro in brez bolečin. Danes pa sem v srednjih letih in imam bolečine. Seveda sem se takoj zavedala, da moram nekaj narediti. Danes mi pomaga fizioterapija Obala. Najprej sem začela telovaditi, da bi bolečine izginile, vednar ni bilo tako enostavno. 

Skolioza in fizioterapija Obala

Po določenem času sem ugotovila, da potrebujem več znanja. Zato mi je na misel prišla fizioterapija Obala. Naročila sem se na pregled. Tam pa sem zraven masaže dobila prava navodila. Povedali so mi, kako naj telovadim. Tako sedaj k njim hodim redno na masažo in doma telovadim po njihovih navodilih. Moram priznati, da je že veliko boljše. Ni bilo boljše takoj. Vendar s časoma sem čutila vedno manj bolečin. Imam pa težavo, če ne telovadim. Kajti bolečine se hitro vrnejo. Tako moram res redno telovaditi in hoditi na masažo. Moram priznati, da mi je fizioterapija Obala res pomagala. Ne vem kako bi brez njih. Oni so tisti, ki so mi povedali kaj moram početi in kako pravilno telovaditi. Odkar hodim k njim, se je moja drža izboljšala, kar tudi pripomore, da imam manj bolečin. Sedaj redno telovadim, fizioterapija Obala pa poskrbi za moje masaže. 

Spoznala sem, da bom morala telovaditi vedno, če bom hotela živeti brez bolečin. Moja drža se bo drugače poslabšala in tako bom imela vedno večje bolečine. Še dobro, da obstaja fizioterapija Obala, ker mi je res pomagala pri moji težavi s skoliozo. …

Putika me je pri mladih letih zelo presenetila

by miha@ngn.si

Glede na to, da sem še zelo mlad, me je nekaj let zelo presenetilo to, da me je doletela putika, kar pa je bilo zelo nenavadno, saj je to pogosteje prisotno pri starejših. Zaradi tega pa se je to v meni sprožilo kar nekaj vprašanj, vendar pa se je nato izkazalo, da je bila to posledica genetike, kar pa ni spet toliko nenavadno. Na srečo pa mi je vseeno uspelo to bolezen premagati, oziroma poskrbeti za to, da name ni imela toliko težav. 

Vse pa se je začelo nekaj let nazaj. Takrat sem namreč začutil kar močne bolečine na območju mojih sklepov, predvsem v nogah, torej gležnji in kolenih. Zaradi tega pa sem se začel veliko manj gibati, kajti putika mi je kar onemogočala, da bi spet hodil na razne pohode, kot sem to prej zelo rad počel. 

Tedaj pa sem se odpravil do zdravnika, kajti to stanje me je začelo že zelo strašiti, ker se je moje športno življenje čedalje bolj upočasnjevalo, ter tudi izginjalo. Po pregledu pri zdravniku pa sem takrat torej ugotovil, da je šlo za putiko.

Putika me je pri mladih letih zelo presenetila

Nekega zdravila pa za to bolezen nisem moral dobiti, saj to ne obstaja. Dobil pa sem določena zdravila, ki so mi lahko pomagale obvladovati bolečine. To pa mi je nato pomagalo pri kasnejšemu okrevanju, kajti zdravnik mi je naročil, naj se čim več gibam, če želim, da mi putika ne bo več povzročala težav. To pa sem vzel zelo resno, ter sem se začel res na dnevni ravni gibati. Zdravila proti bolečinam, ki pa sem jih dobil, pa so mi to res sploh omogočala. Z časom, ko pa sem se vrnil nazaj v športno življenje, pa zdravil na srečo nisem več rabil jemati, kajti z športom sem lahko putiko čisto umiril. vseeno pa sem bil res še vedno zelo presenečen, da je to doletelo mene, pri mladih letih. …

Kako se je botoks začel razvijati

by miha@ngn.si

Nisem vedela, da se je v času osemdesetih botoks uporabljal predvsem za zdravljenje mišičnih spazmov in raznoraznih nevroloških težavah, nakar so s časom ugotovili, da ima zelo dobre estetske učinke za zmanjševanje gub.

Pravzaprav je ravno zaradi te lastnosti postal zelo priljubljen. A ker je bil ta o težko cenovno dostopen, so ga uporabljali predvsem slavni in bogati posamezniki oziroma tisti, ki so prihajali iz visoke družbe. A vendar v samih začetkih je bil botoks nekoliko vprašljiv saj je sprožal mešane občutke. Nekateri so botoks imeli za nekaj nerealnega in umetnega, saj so bile aplikacije v tistem času zelo opazne in so dali obrazu zamrznjen plastičen videz. V devetdesetih, pa je botoks bil predstavljen že kot statusni simbol s katero se je lahko posameznik dokazal kot finančno zmožnostjo in dostopom do elite. Z botoksom so včasih zdravili škiljenje.

S tem namenom so tudi prvič ugotovili in spoznali učinke botulinma in njegove reakcija na spustitev mišic. So pa zdravili tudi blereforospazem, ki se je nanašal na nenadzorovano mežikanje oziroma krčenje mišic okoli oči. Kasneje pa je bil uporabljen tudi za zdravljenje cervikalne distonije, ki pa se je nanašala na nenadzorovane gibe vratnih mišic, ki pa so lahko povzročale bolečine in neobičajne bolečine glave. A vendar je bilo v tistih časih večje tveganje do raznoraznih neželenih učinkov še posebej, kot v primerjavi z današnjim časom. Saj v tistih časih še ni bila tehnologija tako močno razvita kot danes, saj tudi ni bilo toliko znanja in izkušenj. Je pa imel botoks včasih veliko bolj pogoste neželene učinke. Med njimi so tudi bili glavoboli, modrice, asimetrija obraza. Saj tudi pri apliciranju, niso mogli biti toliko natančni pri odmerjanju, kar pa je lahko povzročijo vešanje obraza ali druge mišice na obrazu.

Kako se je botoks začel razvijati

V primerjav z današnjim dnem, je botoks res povsem dostopnejši, saj ga porablja vedno več ljudi in postal je nekaj vsakdanjega za estetske tretmaje. Tudi v družbi je bolje sprejet in postal je nekaj zelo običajnega.…

Barvanje lesa in zaščitne rokavice

by miha@ngn.si

Danes če je človek priden, lahko veliko stvari naredi sam. Pri mojem očetu sem se sama veliko naučila in še danes to zelo cenim. Tokrat se je oče odločil, da si bo naredil nadstrešek. Ko je to povedal, sem vedela, da bo večina dela opravil sam in da mu bom pomagala. Najprej me je čakalo barvanje lesa. Preden pa sem šla barvat, sem šla v trgovino po zaščitne rokavice. Če sem se kaj naučila od njega, pa je to, da se na delo moraš pripraviti. Včasih sem bila prehitra in naredila določeno delo brez rokavic, potem pa imela umazane roke, ki jih nisem mogla niti očistiti. Tega si danes ne dovolim več. 

Imela sem kar nekaj lesa, ki sem ga morala pobarvati. Barva je bila precej temna in resnično sem potrebovala zaščitne rokavice. Brez njih bi bile moje roke precej umazane. Ko sem šla v trgovino po zaščitne rokavice, sem videla, da je izbira velika. Veste tisto, ko greste na hitro po eno stvar v trgovino, ker ste prepričani, da boste prišli, vzeli in šli. Potem pa se zakomplicira. No, tako se je pri meni. Res nisem pričakovala, da bo takšna izbira rokavic. Čeprav sem bila prepričana, da enih rokavic pa res ni težko kupiti, me je ponudba zmedla. Tako sem izbirala zaščitne rokavice kar nekaj časa. Lahko bi rekla, da sem bila predolga. 

Barvanje lesa in zaščitne rokavice

Po eni strani sem hotela kupiti čisto navadne rokavice, ker sem vedela, da bodo tako umazane, da jih bom po barvanju lahko vrgla stran. Po drugi strani pa sem si želela bolj kvalitetne rokavice, da bi lahko sproščeno delala. Tako sem se na koncu odločila za dobre rokavice in upala, da jih ne bom tako zelo umazala. 

Moje zaščitne rokavice so zdržale in niso tako umazane, da bi jih morala vreči stran. Še bodo prišle prav. Dobro sem izbrala. …

Plise zavese so praktična odločitev senčil

by miha@ngn.si

Že kar nekaj časa, oziroma praktično nekaj let, sem sedaj razmišljal o temu, da bi nekako nadomestil svoje zavese in pa rulete z čim bolj praktičnim, kajti te se mi res niso zdele najboljše, oziroma najbolj praktične. Tako pa sem to vedno imel bolj zadaj v razmišljanju, oziroma se na to nisem preveč zavzel. Ker pa je sedaj že minilo toliko časa, od kar sem prvič pomislil na to, pa se mi je res zdelo, da je že skrajni čas, da za to poskrbim.

Zato pa sem si začel ogledovati različne opcije, ki sem jih imel, kar se tiče senčil, ter sem iskal kakšno vrsto, ki bi prinesle to praktičnost, ki sem jo želel doseči, oziroma imeti. Hitro pa sem lahko videl ogromno različnih vrst, vendar pa mi nobena vrsta senčil ni prav izstopala, oziroma nisem menil, da bo to to, kar rabim. 

Vse pa se je spremenilo, ko sem prvič zagledal plise zavese. Te pa so mi takoj padle v oči, kajti res so se mi zdele kot senčilo, ki bi bilo popolno za to, kar rabim. Prav tako pa me je navdušila sama funkcionalnost, ki so jo plise zavese nudile. 

Zato pa sem se res odločil za ta nakup in jih kupil. Po namestitvi plise zaves, pa sem bil res navdušen, predvsem nad tem, kako enostavno jih je uporabljati. Te namreč niso imele nobenih kompleksnih mehanizmov, ter se zato tudi ni nikoli nič zatikalo. Nato pa sem lahko tudi prekril različne dele okna, odvisno od tega, kar sem rabil. Tukaj pa so plise zavese res pokazale to svojo funkcionalnost, o kateri sem prej govoril, kajti to je bilo zelo uporabno.

Plise zavese so praktična odločitev senčil

Zaradi tega, pa sem nad nakupom, ki sem ga izvedel, res zelo zadovoljen, ter sem vesel, da sem se končno odločil za ta nakup, ki me je sedaj že nekaj let čakal. …

Dopust, počitek in restavracija

by miha@ngn.si

Pa je prišel mesec julij, ko večina ljudi gre na dopust. Med njimi smo tudi mi. Še pred leti, sem tako vedno pakirala vrečke domače zelenjave in sadja. Sedaj pa sem to spremenila. Tudi moj mož se je strinjal, ker vidi, koliko prekuham doma. Tako sva se skupaj odločila, da na morju ali kjerkoli na dopustu več ne kuhamo. Tako me rešuje restavracija. Ne znam vam opisati, koliko časa jaz prihranim, ker se na morju ne ukvarjam več z kuharijo. Tako resnično uživam tudi jaz. Vedno sem kuhala. Tako sem že zjutraj razmišljala, kaj bom skuhala. Potem sem morala v trgovino in jed še pripraviti. To se je sedaj spremenilo. Sedaj se tudi jaz v času kosila samo usedem za mizo. Tudi zame je prišel čas, da kuha restavracija. 

Ja, je dražje, vendar pa se splača. Raje vsak mesec prihranim nekaj denarja za na dopust in na dopustu uživam. Ne bom rekla, da takrat ko sem na dopustu sama kuhala, da mi je bilo težko. Enostavno sem to sprejela in kuhala. Isto sem skušala uživati. Saj veste, občutek dopusta je pač čisto drug občutek, če tudi kuhamo. Tam smo bolj sproščeni, nismo tako vezani na uro in vse je lažje. 

Sedaj pa je veliko lepše in šele sedaj vidim, zakaj mi je večina prijateljic govorila, naj neham kuhati na morju. Restavracija je res super ideja, kajti tako ima ženska resnično lep dopust. Vsi pa vemo, da so na morju dobre restavracije in je hrana še kako okusna. Tam se lahko naužijemo rib, ki nam jih pripravi restavracija. Na morju je ta mediteranski pridih in vse je lepše in lažje. 

Dopust, počitek in restavracija

Sama na morju pogosto jem jedi iz rib, nekako mi je logično, da je to najbojša izbira, ker drugače ne pojem veliko rib. Enostavno se mi jih ne da pripravljati. Če pa mi jih postreže restavracija, pa jih z veseljem naročim. …

Kava iz Bialetti kafetiere ima res poseben okus

by miha@ngn.si

Kavo sem začela piti že v srednji šoli. Takrat se mi je zdela dobra kava iz avtomata, vendar sem kasneje odkrila pravo kvaliteto priprave kave. Ko sem prvič poskusila Bialetti kafetiero, me je navdušil poseben okus in aroma, ki ju ta način priprave prinaša. Od takrat naprej uporabljam le še to metodo za svojo dnevno dozo kofeina. Poleg tega so Bialetti kavna zrna prav tako odlična izbira; njihova oksunost daje kavi dodatno globino in bogat okus. Kafetiera omogoča enakomerno ekstrakcijo olj in arome, kar prispeva k pristnemu okusu espressa domače izdelave. Ta klasika italijanskega dizajna ni zgolj estetsko privlačna, temveč tudi zelo funkcionalna ter preprosta za uporabo. Za vse ljubitelje dobre kave je Bialetti odlična naložba v kakovosten ritual pitja kave, ki bo zadovoljil tudi najzahtevnejše sladokusce in poznavalce te cenjene pijače po svetu.

Kava iz Bialetti kafetiere ima res poseben okus

Kava iz Bialetti kafetiere ima res poseben okus, saj ta metoda priprave omogoča popolno ravnovesje med bogato aromo in polnim okusom. Vsak požirek te domače kave prinaša prijeten občutek razvajanja, ki ga ni mogoče primerjati z nobeno avtomatsko kavo. Kafetiera je enostavna za uporabo in hitro postane nepogrešljiv del vsakodnevne rutine vsakega ljubitelja kakovostne kave.

Srednješolska leta so bila čas, ko sem prvič začela uživati v kavi, predvsem iz avtomatov, saj je bila takrat najlažje dostopna. Kljub temu pa se mi je svet okusov odprl šele z odkritjem prave kave iz Bialetti kafetiere. Ta preprosta naprava omogoča pripravo kave, ki navduši tudi največje poznavalce s svojo bogato aromo in polnostjo okusa. Odkar sem poskusila kavna zrna Bialetti, jih redno uporabljam zaradi njihove izvrstne kakovosti in edinstvenega okusa. Priprava kave tako postane poseben ritual, trenutek sprostitve v vsakodnevnem vrvežu. Vsak požirek me znova opomni na to zadovoljstvo in razvajanje, ki ga lahko prinese le ročno pripravljena skodelica te čudovite pijače.…

Vrhunsko dovršeni pralni stroji za prvo samopostrežno pralnico

by miha@ngn.si

Dober prijatelj pride na dan z zanimivo idejo in ponudbo. Otvoritev prve samopostrežne pralnice perila v mestu. V majhnem zvezku že vse napisano, načrt pripravljen do najmanjše podrobnosti, kako velik prostor je potreben, kakšni pralni stroji bi morali biti postavljeni v pralnici, kakšna dovoljenja so vse potrebna, pa tudi kakšen bi bil začetni finančni vložek.

Vse napisano, vse izračunano, samo poguma mu manjka, da se odpravi po poti samostojnega podjetnika. Pa je prišel do mene, ki sem že skoraj polovico svojega življenja v uspešnih podjetniških vodah, s to zanimivo idejo. Moram priznati, dobra in zanimiva ideja. Tako, na hitro, na prvo žogo, privolim v sodelovanje, vendar moram prej prespati in razmisliti o tej podjetniški avanturi. Že čez nekaj dni sva v lovu za primerno lokacijo. Oprema, se pravi pralni stroji in sušilni stroji mora še počakati, da najprej najdeva primeren prostor, ki mora biti lahko dostopen, predvsem mora biti dostopen z avtomobilom. Na najino srečo dobiva staro zapuščeno trgovino nekdaj mogočne tovarne za proizvodnjo in predelavo rib. Sklenemo dolgoročno pogodbo o najemu in že hitimo s pripravo prostora, potreben je celovite obnove. Vso vodovodno in električno inštalacijo je potrebno urediti po najnovejših standardih, da bodo novi pralni stroji nemoteni delovali.

Vrhunsko dovršeni pralni stroji za prvo samopostrežno pralnico

Obnovitvena dela gredo že h koncu, naročeni pralni stroji pa še vedno niso prispeli, dan otvoritve prve samopostrežne pralnice pa je vse bližje. Prijatelj je poskrbel za odlično reklamo, tako, da se že nekaj časa po mestu govori samo o tem. Klic iz tovarne nama malček zagreni življenje, imajo logistične težave in nama ponudijo kar dober popust, če jih prideva sama iskat. Ni težav, najem dovolj velikega kombija, da bodo pralni stroji pripeljani v samo eni vožnji, njihov monter pa s svojim vozilo, saj nisva imela prostora še za njega.

Še danes ta prva samopostrežna pralnica obratuje, prodala sva jo po treh letih uspešnega delovanja za kar dober denar.…